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簡單紀錄一下波妞目前的作息如下：
06:30~07:00 起床
07:10 喝奶(若超過07:30就不喝了直接回阿公家)
07:25~07:30 出門
中間因為不是媽媽照顧，所以也不知道她的作息如何
只知道有時有午睡有時無，下午阿公都會帶去公園玩耍
17:00~18:00 晚餐(有時帶回來餵有時在阿公家吃飽再回來)
18:30~20:00 跟著爸媽一起做些想做的事 or just play~~
20:10~20:30 洗澡
20:50~21:10 喝奶
21:10~21:15 刷牙
21:30 前睡覺
今天的重點是Night Routine
週一、三、五晚上是爸爸的打球日
週一、三、五晚上是爸爸的打球日
通常波妞會在阿公家吃飽了才回來(這樣媽媽輕鬆不少)
一：玩玩具時間
所以我會帶著她先到書房玩一下玩具
我可以做我想做的事，如果她願意自己玩的話
但是這當中也不能完全忽略她哦～要不時問她在玩什麼、那是什麼之類的
如果忽略她超過5分鐘，就會有以下的情況發生～
二：收玩具時間
（照片）
結束書房裡的活動前30分鐘，我會結束手邊的工作，並帶著她一起收玩具
這點很重要，我目前也很持續的協助她將玩完的玩具收好
三：洗澡時間
洗澡可分「快洗」及「慢洗」，端看當天在書房玩的長短
「快洗」沒用澡盆，我會請她把小椅子拿進去淋浴間並坐好等我一下
洗頭波妞目前已被訓練到可以直接從頭沖水，她不會哭叫只會小小唉一下
然後自己把臉上的水擦掉，接著洗澡我會一邊洗一邊說洗頭頭、洗手手、洗腳腳....
洗完她就洗我自己，讓她在旁邊拿蓮蓬頭亂灑一下，她真的超愛的
沖到我還要假裝很驚訝的樣子，她會咯咯笑個不停
「慢洗」當然就是有澡盆，並加入洗澡玩具
四：穿衣服時間
在浴室先吹乾頭髮，擦乳液、穿尿布及睡衣，就放她下地走走了
五：讀書時間（可有可無）
通常是洗完澡離睡覺時間還有一段距離的話，就是讀書時間拉
她目前固定看的三本如下：
- 棕色的熊你在看什麼（厚紙書）
- 菲菲與她的新弟弟
- 費雪的交通工具翻翻書
六：喝奶時間
看完書後就泡奶，目前奶量240ml，有人說1歲後即可不用喝奶了
但因為目前我還要上班，也沒想好怎麼幫她自然斷配方奶
而且弟弟出生後，弟弟喝奶她不能喝應該會不平衡
所以就讓她繼續維持喝奶的程序了
七：刷牙時間
喝奶時房間的燈一定是全開的，我不希望她喝到睡著
所以不刻意營造睡覺的氣氛，喝完我會請她把奶瓶拿給我
並問她要不要刷牙呀～自從換了電動牙刷後，她超愛刷的
請她坐先坐好，並拿她的牙刷給她
她也會拿我的牙刷及牙膏給我
起初她會很好奇的把牙刷塞到嘴巴裡面
然後我會放大刷牙的動作，讓她學習我刷牙
大約刷個三天後，她就會記起來刷牙時間的順序
最近我加入了，檢查的程序，目的是讓我可以確實的幫她再刷一次
跟她說媽媽要檢查了哦，妳刷好了嗎？
然後很迅速的把牙刷放進去，並一邊刷一邊說「刷刷上面再刷刷下面」
這樣小小的嘴巴一下子就可以再讓我刷一遍了
最後我會用小毛巾幫她擦擦嘴，就完成拉～
八：睡覺時間
刷完牙，我會抱著她去關燈，然後上床滾約5分鐘，她就會睡著拉～
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